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2015年5月のアーカイブ

6月のワークショップ参加者募集!!

  • 2015-05-20(水)16:56
  • 更新日:2015-05-20 16:56

6月のワークショップ参加者募集中!!<Yoga Brush UP>

・6月の内容
〇らくだのポーズ
〇反る恐怖心を克服する

・Brush Up(ブラッシュ・アップ)とは「洗練度を上げる」「完成度を上げる」という意味です。このコースでは、ヨガのポーズの完成形を目指していきます。もちろん、体への負担が軽減されると同時にポーズの効果もUPします。初心者や身体が硬いと思っている方も大丈夫です。 

 <レッスン内容>
ゆっくりとウォーミングアップをしたあと、太陽礼拝からメインのポーズを行います。メインのポーズは、1人1人の骨格や筋力に合わせポイントをゆっくり指導していきますので、ヨガが初めての方でも大丈夫です。 

 <レッスン日時・時間>
27年6月21日13:20~15:00(100分)

〇6月以降の日程
7月4
日(14:00~)、8月22日、9月6日、10月18日、11月15日、12月20日
 <料金>
1か月1人12,000円

  

YOGA Brush Up案内 

 

<Hollywood Pilates>


・6月の内容
〇ウエスト・リフト
〇ピラーティーズ氏が伝える「量より質」
 

・ピラティスは、マドンナなどセレブがボディラインを整えるために使われたことで2000年代心と体のエクササイズとして注目されました。呼吸をコントロールしながら反復運動を行う事により体を再調整してくれます。しなやかで美しいボディと心の健康を両方とも、誰でも手に入れることができるのです。このコースでは、ピラティスを基礎から学び安全で効果の高いエクササイズを行います。初心者や体が硬い、筋肉がない、ピラティスが苦手と思っている方でも大丈夫です。

 <レッスン内容>
スタートポジションから立位、座位等ピラティスの基本姿勢と呼吸などの基礎を行った後、実際のエクササイズに入ります。
ゆっくりおこないますので、運動が初めての方でも大丈夫です。
1か月だけでも参加できます。

 <レッスン日時・時間>
27年6月21日13:20~15:00(100分)

<6以降の日程>
7月4日(15:40~)、8月22日、9月6日、10月18日、11月15日、12月20日
 <料金>
1か月1人13,500円

<会場・問い合わせ・申込>
Beauty Studio Rose 
松戸市竹ケ花228-804  080-9092-0781  [email protected]

ピラティス案内

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松居佳代子メソッド IN 大阪(27.7.20)

  • 2015-05-08(金)17:27
  • 更新日:2015-05-08 17:31

「大阪」でワークショップやります!
ぜひ、お近くの方!お越しください(^^)

《7月20日》
○午前9:00~11:00
【松居佳代子メソッドによる『骨盤調整ヨガ』】アンジャネーヤ

○午前11:00~12:00
【~松居佳代子メソッド~『骨盤調整ピラティス』】

○昼休み60分
(12:00~12:30分個人セッション・すでに予約の方/12:30~13:00予約可30分10000円)

○午後13:00~15:00【松居佳代子メソッドによる『コントロロジー・ヨガ』】屍のポーズ

○午後15:00~16:00
【~松居佳代子メソッド~『ダイエット・ピラティス』】

※各3500、2コマで6500円

※松居佳代子のワークショップにお友達を連れて来てくれた方で1日参加の方は、紹介者とお友達とも1日4コマ10000円☆

7月20日12:30~13:00(1名さまのみ)
個人セッションは受付中!!

そして
17:00清翔庵出発!
しのちゃんセレクトのディナー

■場 所  清翔庵  大阪市阿倍野区阿倍野元町19-18  http://seishowan.weblike.jp/
(天王寺より)大阪市バス「北畠公園前」下車徒歩3分/阪堺電軌上町線「北畠」下車徒歩5分
<問合せ>
ヨガ&リフレクソロジー~samatwaサマトワ~野崎順子
E-mail:[email protected]
TEL:090-7960-4675
http://ameblo.jp/r-y-samatwa/

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松居佳代子メソッド☆パーソナルトレーナー養成講座受講者募集!!

  • 2015-05-06(水)09:38
  • 更新日:2015-05-06 09:39

パーソナルトレーナー養成講座受講者募集!!

皆さんも活躍してみませんか?

ヨガの先生しているけどイマイチ自信がなかったり、パーソナルトレーナーをしているけど、成果は出ているのかな?なんて悩んでいる方はもちろん、全く運動したことがなくても、指導歴がなくても大丈夫です(^^)

また、終了証をお持ちの方は、無料で何度でも受講できます!

気になっている方は、ぜひ連絡をくださいね♡
卒業後は、松居佳代子がフォローします(^^)

〇「松居佳代子メソッドパーソナルトレーナー養成講座」(10時間)
 <日程>
第1回平成27年6月27日(土)、28日(日)/第2回平成27年7月25日(土)、26日(日)第3回平成27年8月29日(土)、30日(日)/第4回平成27年9月26日(土)、27日(日)第5回平成27年11月21日(土)、22日(日)
1日目 10:00~17:00  オープニング、座学、実践
2日目 10:00~15:00  座学、実践、修了証交付
 <内容>
・パーソナルトレーナーとは
 ・松居佳代子メソッドとは
 ・パーソナルレッスンの手順
・カウンセリングと注意すべき点
・パーソナルで行うストレッチ
 ・セルフメンテナンスとモチベーションを保つために
<受講料>
80,000円(修了証発行手数料込)
※修了証がある方は、何度でも無料で養成講座を再受講できます。
※修了証がある方は、スキルアップ勉強会が半日10,000円で受講できます。
※修了者は、松居佳代子メソッドパーソナルトレーナーとしてどこでもレッスンができます
※松居佳代子クラスのアシスタントに優先的に入ることができます
<お問合せ・ご予約> 
  Beauty Studio Rose  
 千葉県松戸市竹ケ花228-804
 080-9092-0781   
 [email protected]
 http://rose.blogfit.j

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