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2014年12月24日のアーカイブ

Hollywood Pilates参加者募集!!

  • 2014-12-24(水)16:08
  • 更新日:2015-05-20 16:31

ピラティスは、マドンナなどセレブがボディラインを整えるために使われたことで2000年代心と体のエクササイズとして注目されました。呼吸をコントロールしながら反復運動を行う事により体を再調整してくれます。しなやかで美しいボディと心の健康を両方とも、誰でも手に入れることができるのです。このコースでは、ピラティスを基礎から学び安全で効果の高いエクササイズを行います。初心者や体が硬い、筋肉がない、ピラティスが苦手と思っている方でも大丈夫です。

 <レッスン内容>
スタートポジションから立位、座位等ピラティスの基本姿勢と呼吸などの基礎を行った後、実際のエクササイズに入ります。
ゆっくりおこないますので、運動が初めての方でも大丈夫です。
1か月だけでも参加できます。

 <レッスン日時・時間>
※毎月1回/日曜日開催(2月のみ土曜日開催)
27年1月11日、2月14日、3月15日、4月19日、5月17日、6月21日、7月19日、8月22日、9月6日、10月18日、11月15日、12月20日
13:20~15:00(100分)。 
 <料金>
1か月1人13,500円

<会場・問い合わせ・申込>
Beauty Studio Rose 
松戸市竹ケ花228-804  080-9092-0781  [email protected]

Hollywood Pilates案内
 
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