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2013年12月2日のアーカイブ

松居佳代子メソッド☆ケンハラクマ先生のラジヨガ&びっくりストレッチ☆

  • 2013-12-02(月)15:40
  • 更新日:2013-12-02 15:40

今回のびっくりストレッチのテーマは、猫背解消!!
いつも通り、座って1~2分ストレッチをして貰いました

このメソッドでは、座ったままで全身調整できちゃうのが良いところ
車椅子になってしまった方や立つことが難しい方でも、座ったままで上半身のストレッチをすれば下半身まで調整できますよ

今回の写真は、もともと姿勢が良い方なので分かりずらいかもしれませんね。

後ろに写るスピーカーがモデルさんに近い方が、ストレッチ後です

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