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2013年12月のアーカイブ

2014年のスケジュール♪♪♪

  • 2013-12-27(金)08:52
  • 更新日:2013-12-27 08:52

2014年4月までのスケジュールです♪♪♪

<2013年12月>
12/29~30 京都
12/31 15:00~18:00 Odaka yogaフリープラクテスtime(Beauty Studio Rose)
 

<1月>
1/1 5:30~6:60 New Year ヨガ(Beauty Studio Rose)
1/1 7:00~8:30 元旦ウォーキング(初日の出を見ます☆江戸川河川敷)
1/15~20 10:00~19:00 伊勢丹松戸店内クインズレイクさんブース(レッスンの合間にお邪魔します☆サイン入りのコラーゲン販売します☆)
1/24、1/29 午前 カーブス松戸駅前店内 トークショー(日程変更となることがあります)

<2月>
2/8 10:00~12:10 カードリーディング&yogaコラボ 桜木姫世美さん×松居佳代子(Beauty Studio Rose)
詳細未定:北九州W.S

<3月>
3/8 午後 お寺でYOGA   アクロヨガジャパン西浦莉沙さん×松居佳代子(松戸・宝光院さん) 
3/21~23 沖縄W.S(エムズフィットネスさん)

<4月>
4/18 10:30~11:15 キドーキッズヨガ@こどもの森ほいく舎 ダンカンウォンさんの通訳Minaさんのお手伝いで入ります)
4/20            キドーキッズヨガ@こどもの森ほいく舎 ダンカンウォンさんの通訳Minaさんのお手伝いで入ります)

<4月中旬~5月上旬>
アーユルベーダとYOGA しもとりともこ先生×松居佳代子
骨盤ウォーキング 白水敦子さん×松居佳代子

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odaka yogaフリープラクティス★

  • 2013-12-25(水)16:13
  • 更新日:2013-12-25 16:13

Odaka YogaフリープラクティスTIMEを開催します

Odakayoga(オダカヨガ)を知っている人も、知らない人もぜひ来て下さいね

<ODAKA YOGAフリープラクティスTIME>

 
日時:平成25年12月31日15:00~18:00
場所:Beauty Studio Rose
参加費:1人1,000円
内容:ODAKA YOGAで使用されている曲の中で、練習を自由に行います。もちろん、気が向いたら他のYOGAしてもOKです☆
持物:ヨガマット、動きやすい服装、飲物など
※当日は、もしかしたら「おせち」があるかもしれません♪

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804
080-9092-0781
[email protected]

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Will Blanderfierd♪松居佳代子☆プライベートセッション

  • 2013-12-23(月)12:50
  • 更新日:2013-12-23 12:50

ヨガの練習~
久しぶりのプライベートセッション

皆さんもPracticeしましょうね

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Rose Club☆今年最後のレッスン♪

  • 2013-12-21(土)16:52
  • 更新日:2013-12-21 16:52

今日は、私が代表を務めさせていただいておりますボアンティア団体「Rose Club」の今年最後のレッスンでした
急に寒くなったことで、体調不良でお休みされる方が多かったのですが、ご参加の皆さまは元気いっぱい

最後までご一緒させて頂きたかったのですが、次の予定が急遽入ってしまい、1コマだけですがレッスンをさせていただきました
今日は「パワーヨガ」
好きな人と嫌いな人がいますが、私はパワーヨガが大好きなYOGAの一つ

また、来年からもよろしくお願いいたします

今年1年間お世話になりましてありがとうございました

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Beauty studio Rose年末年始のお知らせ☆

  • 2013-12-20(金)09:59
  • 更新日:2013-12-20 09:59

年末・・25年12月31日まで
年始・・26年1月4日より

どうぞよろしくお願いいたします

1月のご予約は、6割程度埋まっております
ご予約、まだ、大丈夫ですよ
週末は、グループレッスンになることが多いので、ご了承くださいね

1月26日からの「ヨガ・ブラッシュUP」&「ピラティス・ブラッシュUP」は、まだ空きがあります
松居佳代子メソッドには、ピラティスの呼吸が効果UPのポイントです
ピラティスは、特におすすめです。

Pilates Brush Up 2014

  

  

Brush Up(ブラッシュ・アップ)とは「洗練度を上げる」「完成度を上げる」という意味です。このコースでは、世界的に難しいと言われるピラティスを基礎から学び安全で効果の高いエクササイズを行います。プロポーションを整えたい方にも最適です。

初心者や体が硬い、ピラティスが苦手と思っている方も大丈夫です。

 

<レッスン内容>

スタートポジションから立位、座位などのピラティスの基本の姿勢と呼吸など基礎を行った後、実際のエクササイズに入ります。
ゆっくりおこないますので、ピラティスが初めての方でも大丈夫です。

<レッスン日時・時間>

26年1月~12月。月1回日曜日 13:20~15:00(100分)
参加希望者と日時調整を行い年間予定を決定します。

<料金>

1か月1人13,500円

レッスン前後写真1回1,000円(希望者のみ・ダイエットコースと一緒は500円)
ダイエットコース500円(希望者のみ)測定&コラーゲン摂取

テキストご希望の場合は、2,000円(1時間分でも1年分でも料金は変わりません)

6か月分前納の方は5,000円割引、1年分前金の方は、10,000円割引となります。

また、「Pilates Brush Up」と「Yoga Brush Up」を
両方受講の方は、Rose Clubの月謝が無料となります(前納分した月数分無料)。

<催 行>最少催行人数2名。定員6名。

<申 込>
受講したい月を、前月までにお申し込みください。(申込随時)

料金は、当日までにお支払いください。

<会場・問い合わせ>
Beauty Studio Rose 
松戸市竹ケ花228-804  080-9092-0781  [email protected]
(JR[email protected]歩1分・駐輪場、駐車場有)

Pilates Brush Up 2014案内→Pilates Brush Up 2014 案内チラシ

1年間かけて、ヨガアーサナの完成形をめざしてみませんか?
毎月1つずつ、ゆっくりと1人1人に合わせた無理のないヨガのポーズの完成形を目指します

Yoga Brush Up 2014

 

Brush Up(ブラッシュ・アップ)とは「洗練度を上げる」「完成度を上げる」という意味です。このコースでは、ヨガポーズの完成形をめざしていきます。
もちろん、体への負担が軽減されると同時にポーズの効果もUPします。

初心者や体が硬いと思っている方も大丈夫です。 

  

<レッスン内容>

ゆっくりとウォーミングアップをしたあと、太陽礼拝からメインのポーズを行います。メインのポーズでは、1人1人の骨格や筋力に合わせたポイントをゆっくり指導していきますので、ヨガが初めての方でも大丈夫です。

<レッスン日時・時間>

26年1月~12月。月1回日曜日 11:00~12:40(100分)
参加希望者と日時調整を行い年間予定を決定します。

<料金>

1か月1人12,000円
レッスン前後写真1回1,000円(希望者のみ・ダイエットコースと一緒は500円)
ダイエットコース500円(希望者のみ)測定&コラーゲン摂取
テキストご希望の場合は、2,000円(1年分でも1時間分でも料金は変わりません)
6か月分前納の方は5,000円割引、1年分前金の方は10,000円割引となります。

また「Yoga Brush Up」と「Pilates Brush Up」を両方ご受講の方は、Rose Clubの月謝が無料となります(前納した月数分)。 

<催 行>
最少催行人数2名

<申 込>
受講したい月を、前月までにお申し込みください。(申込随時)
料金は、当日までにお支払いください。

<会場・申込>

Beauty Studio Rose
松戸市竹ケ花228-804 080-9092-0781  [email protected]
(JR[email protected]歩1分・駐輪場、駐車場有)

 

Yoga Brush Up 2014案内→YOGA BRUSH UP 2014 案内

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804
080-9092-0781
[email protected]

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綿本彰先生×will blunderfield☆ヨガレイヴ♪

  • 2013-12-19(木)19:43
  • 更新日:2013-12-19 19:43

たぶん、日本で3回目の開催となるヨガレイヴ
参加しちゃました

歌&ダンス&Vinyasa
綿本彰先生繊細な感覚とWillのフリーダムな感じが素敵な空間を作り出していました

ヨガレイヴの参考映像はこちらから↓

  http://www.youtube.com/watch?v=tg5bZeLUkB4
  http://www.youtube.com/watch?v=zurQEwgj91U

ところで、ご一緒させていただいたモデルのAVIちゃんとお話していて、ちょっぴり恥ずかしいことが・・。
AVIちゃんに「ハーフっぽいですね」なんて言ってしまいました。
AVIちゃんは、ハーフだったんですね。
聞くまで知らなかった(笑)
一緒にお写真撮りました

ダンカン・ウォンさんの通訳をしているMinaさんともご一緒させていただきました。
めっちゃ、素敵な方です
大好きです

そして「OKINAWA Frends」&「Kiyosato Family」ともご一緒させていただきました
仲間っていいですね

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松居佳代子おすすめコラーゲンが発売開始されました☆

  • 2013-12-18(水)15:54
  • 更新日:2013-12-18 15:54

松居佳代子おすすめコラーゲンが発売開始されました

こちらのPOPが目印です

本日、25年2月18日(水)より伊勢丹相模原店より販売開始です

コラーゲンは、お体の組織形成に不可欠です。
運動をしている方は、通常の方よりも栄養素が不足しがち
お魚の匂いが気にならないで大丈夫な方は、ぜひ飲んでくださいね

スーパーフィルコラーゲンH₂O〔幸せの種〕
飲む「美養の素」お魚から生まれたコラーゲン

9,334円+税 内容量/600ml

 

コラーゲン含有量100mlあたり15000mg
クエン酸・ビタミンC・L-アルギンン・L-プロリン配合
栄養成分/100mlあたり
エネルギー59kcal たんぱく質15g 脂質0g 炭水化物0g ナトリウム40.5mg

問合せ:株式会社クインズレイク 三重県伊勢市上尾町1-34
TEL:0120-189-109
e-mail:[email protected]
URL http://www.queenlake.jp

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