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2013年10月4日のアーカイブ

ケンハラクマ先生のRADI YOGA☆

  • 2013-10-04(金)12:07
  • 更新日:2013-10-04 12:08

遂に、今週末になりました・・・!←昨日も同じことを書いてますね。今週末にイベントが2日連続であるんです(笑)

10月5日(土)はお寺でヨガ2013@松戸・宝光院
10月6日(日)はケンハラクマ先生のRADI YOGA@松戸・おもしろ館

今日は、RADI YOGAのPRです
RADI YOGA(ラジヨガ)は、ケンハラクマ先生考案のヨガで、音楽に合わせて4分間で13ポーズを行うものです。
赤ちゃんから100歳まで、足の調子が良くない方でも座りながらでもできるという素晴らしいYOGAです
何より「楽しいです

10月6日(日)は、このRADI YOGAに、松居佳代子のメソッドを使った上半身のストレッチをプラスしました・・・!
座って楽に上半身のストレッチをして、上半身はもとより、腰や膝を楽にしていきたいと思います。
ストレッチの前には、運動の必要性などを簡単にお話していきます。
健康番組をテレビで見るように、講座を楽しんでいただけたらと思います。

現在、20名以上のご予約を頂いておりますが、会場が広いのでまだまだ受付OKです

一般の方が多くご参加ですが、インストラクターさんにもオススメの内容が満載です

参加費1,000円です

着替えなし♪手ぶらでどうぞ♪
身体が変わる!びっくりストレッチ&
ケンハラクマのRADI YOGA ~ラジヨガ~(全3回)

ストレッチで気持ち良く伸び、お身体の変化を感じた後は、4分間で13ポーズをラジオ体操のように行うヨガ「RADI YOGA」で楽しく体を動かします。
着替えはいりません。
0歳~100歳まで、どなたでもお気軽にご参加ください。
「RADI YOGA」は、ケンハラクマ先生考案のヨガです。BSフジにて放映されていました。
IYC公認ラジヨガインストラクターの松居佳代子と一緒に楽しく体を動かしましょう!

日時:平成25年10月6日(日)、11月4日(月・祝)、12月1日(日)10時~11時30分
9:30~10:00 受付
10:00~10:50 身体が変わる!びっくりストレッチ
10:50~11:00 準備
11:00~11:30 ケンハラクマのラジヨガ
場所:ヒューマンハーバー研究所 松戸おもしろ館
松戸市本町20-10 ル・シーナビル6階(松戸駅西口より徒歩2分)
参加費用:1,000円/回
定員:50名
申込・問合せ:047-369-1361(ヒューマンハーバー)
スタジオROSE: [email protected]

・ストレッチ&RADI YOGA案内→  ストレッチ&ラジヨガPDF

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