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松居佳代子メソッドワークショップIN大阪

  • 投稿日:2014-11-18(火)18:25
  • 最終更新日:2014-11-18(火)18:25

大阪にてワークショップ開催決定いたしました!!
よろしければ、足を運んでください

申し込みは、SAMATWA~サマトワ~さんまでお願いします(^^)/

~Kayoko Matsui Method~
松居 佳代子メソッド ワークショップ
  2014.12.28(日)10:30~12:30


松居 佳代子メソッドを使った YOGAブラッシュアップ

Brush Up(ブラッシュ・アップ)は、「洗練度を上げる」「完成度を上げる」という意味です。
このクラスでは、1人1人の骨格や筋力に合わせたヨガポーズの完成形をめざしていきます。
もちろん、体への負担が軽減されると同時にポーズの効果もUP!!
初心者や体が硬いと思っている方にも向いています。
軽い瞑想から導入していき、アーサナを深めるうちに呼吸とともに体が動き出す方も・・・。

<内容>「Garudana~ガルダアーサナ」
・アーサナで使用する関節と筋肉
・Vinyasa(ヴィンヤサ)

・ヴィンヤサの誘導によるアーサナの変容
・完成形に近づくアジャストメントとプラクティス

<参加費>3,500円 

<場所>昭和サロン 大阪市阿倍野区昭和町4丁目3番23号 
JR阪和線「南田辺」駅徒歩3分、大阪市営地下鉄「西田辺」駅徒歩7分
http://www.informe-siro.com/showa-salon.html

問い合わせ>
ヨガ&リフレクソロジー~samatwaサマトワ~野崎順子
E-mail:[email protected]
TEL:090-7960-4675

 

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