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松居佳代子メソッド IN 北九州

  • 投稿日:2014-08-25(月)17:56
  • 最終更新日:2014-08-25(月)17:56

北九州スマイルヨガさんでの2日間にわたるワークショップが無事に終わりました(^^)
3月に引き続きの骨盤ワークショップと今回初のラジヨガワークショップ♡
骨盤ワークでは、今回「アンジャネーヤ」に挑戦!!
股関節のしくみ、可動域、肺の働きと後屈系アーサナとの関係について学んだ後は、実際にパートナーの体を触り・・。
続いて自分の体の動きを確認することができたら「アンジャネーヤ」に・・!

途中で、エネルギーや呼吸をする理由、ムドラーなど難しい内容もありましたが、皆さん、難なくクリア!!
さすがです(^^)

アンジャネーヤは、初めてという方もいましたが、皆さんとっても綺麗にできました!!

質問がたくさんあり、本当に皆さんの前向きさに感動・・!

解剖学って、難しいけどちょっとだけ知ってると体の動きが全然変わってきますよ~!!

また次回が楽しみです!!

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