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松居 佳代子メソッド ワークショップ IN 北九州

  • 投稿日:2014-08-02(土)12:20
  • 最終更新日:2014-08-02(土)12:37

北九州にてワークショップ開催決定いたしました!!
よろしければ、足を運んでください

申し込みは、スマイルヨガさんへお願いします(^^)/

~Kayoko Matsui Method~
松居 佳代子メソッド ワークショップ
  2014.8.21(木)& 22日 (金)

〇8月21日(木) 13:30~ 17:00

松居 佳代子メソッドを使った解剖学 YOGAブラッシュアップ

Brush Up(ブラッシュ・アップ)は、「洗練度を上げる」「完成度を上げる」という意味です。
このクラスでは、1人1人の骨格や筋力に合わせたヨガポーズの完成形をめざしていきます。
もちろん、体への負担が軽減されると同時にポーズの効果もUP!!
初心者や体が硬いと思っている方にも向いています。
軽い瞑想から導入していき、アーサナを深めるうちに呼吸とともに体が動き出す方も・・・。

<内容>「Anjaneyasana~アンジャネーヤアーサナ」
・呼吸のしくみ
・アーサナで使用する筋肉とその役割
・Vinyasa(ヴィンヤサ)
・ヴィンヤサの誘導によるアーサナの変容
・完成形に近づくアジャストメントとプラクティス
<対 象>ヨーガインストラクター & 深く学びたい方
<参加費>4,800円 
+2,000円でお体の前後写真付き、+500円でエクササイズに必要なコラーゲン付
 ※コラーゲンはアレルギー等の方はご遠慮ください)

 

〇8月22日(金)10:00~ 12:00  ~RADI YOGA マスター~

 

ラジヨガマスター「ラジヨガ」は、ヨガ界の第一人者であるケンハラクマ氏考案のヨガ。
大人も赤ちゃんもお年寄りでも 誰でも・気軽に・楽しくラジオ体操のようにヨガができるようにと
、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。
このラジヨガが楽しくできるようになっちゃいます!!

<対 象>0歳から100歳まで、どなたでも参加できます

<参加費> 3,000円 

<申し込み> スマイルヨガ
福岡県北九州市小倉南区南方4丁目3-12オリジンコアビル1F
TEL: 093-964-1132
http://www.smileyoga-kokura.com/

 

 

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