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松居佳代子メソッド☆

  • 最終更新日:2014-03-16(日)19:28
  • 2013-10-22(火)18:24

  

らくだのポーズです
顎が上がっている方が、レッスン前。
太ももが前に押し出されているのがレッスン後です。

レッスン前は腰が痛かったそうですが、レッスン後は現在のお体に合わせた完成形となり、アーサナにゆとりが出ました。

次回は、もっと胸が開くようにお手伝いさせて頂きますね

新幹線を使い、遠方よりスタジオに足を運んでいただき、ありがとうございました

<体験された方のコメント

ヨガを始めて5年目、初めてパーソナルで、指導していただきました。
苦手意識の強いラクダのポーズでしたが、土台をしっかり作らないから、
胸が開いていかないのと、繰り返しの声かけと、アシストをしていただきました。
最初は、恐る恐るでしたが、最後には、胸のロックをはずしていくという、感覚に気付けました。
写真をみれば、一目瞭然で、なんと恐ろしいポーズを今までとっていたのかと、身の縮む思いです。
心と身体が繋がっているということを再確認させていただきました。
ありがとうございました。

 

今回のびっくりストレッチのテーマは、猫背解消!!
いつも通り、座って1~2分ストレッチをして貰いました

 

このメソッドでは、座ったままで全身調整できちゃうのが良いところ
車椅子になってしまった方や立つことが難しい方でも、座ったままで上半身のストレッチをすれば下半身まで調整できますよ

今回の写真は、もともと姿勢が良い方なので分かりずらいかもしれませんね。

後ろに写るスピーカーがモデルさんに近い方が、ストレッチ後です

26年1月24日、29日
カーブス松戸駅前店さんにて、イベントをさせていただきました♪
松居佳代子メソッドを使ったカーブスストレッチで、体がどこまで変わるのか・・・!

2日間で100名弱の方にご参加いただきました♪
お忙しい中、たくさんの方にご参加いただき、本当に感謝です♪♪♪

イベントの後にも、質問が殺到・・!

本当に、お体への意識が高いのですね~!!

驚きました(´▽`*)

今日は、前屈してみました

ストレッチ時間は、1~2分です

写真では、分かりずらいのですが10センチ近く柔軟性がUPしています

体験したい方は、ぜひどうぞ

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804 
TEL:080-9092-0781
E-MAIL:[email protected]

松居佳代子メソッド☆
「インストラクター勉強会(インストラクターじゃなくてもOK)」
10月のテーマ「アーサナを美しく

お写真を一部公開しま~す
この日は、三角のポーズ、三角ねじりのポーズ、股関節&腰そしてホルモンバランスの調整を30分で行いました
写真の方は、インストラクターさんではない50代の女性です
三角のポーズって、頭を動かした途端に身体がどうなっちゃっているのか分からなくなっちゃいますよね
さらに、捻じっちゃったら苦しいだけ・・・!なんて経験した方も多いはずです

そんな方、または、そんな方にどのように指導したら良いのか迷っちゃっている方、ぜひ来てくださいね
基本は火曜日ですが、1名様からスタジオの空き等あれば他の曜日&時間でも行っています

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804 
TEL:080-9092-0781
E-MAIL:[email protected]

松居佳代子メッソド☆アンジャネーヤ♪

 

写真のkさん「使っていないところが伸びたぁあ~って感じです
とっても綺麗にできました

お時間約5分

初めてのポーズなのに素晴らしいっつ
拍手です
パチパチパチ

体験してみたい方は、Beauty Studio Roseへどうぞ・・・! 

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804 
TEL:080-9092-0781
E-MAIL:[email protected]

松居佳代子メッソド☆チェアポーズ♪

 

写真のkさん、めっちゃ可愛い顔でまつ毛をパチパチさせながら、セッション後の感想は「スッキリしました
そして「自分の体に驚きましたっつ

初めてのチェアポーズ 時間は約10分
腰の反りは、また次回に・・・!
お気に入りの曲をかけながら楽しみましょ

こんな体験したい方は、ぜひどうぞ

<お問合せ・ご予約>
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804 
TEL:080-9092-0781
E-MAIL:[email protected]

ケンハラクマ先生のRADI YOGA&びっくりストレッチにて行いました松居佳代子メソッドの結果を掲載しま~す

通常、この松居佳代子メソッドは、パーソナルトレーニングかBeauty Studio ROSEの「ボディクラス」火曜日10:00~のみ実施しています

写真の左側がエクササイズ前、右がエクササイズ後です。
松居佳代子メソッドを使ったエクササイズ時間は、わずか1~2分
ちなみに、この方は67歳です

<お問合せ・ご予約>
パーソナルトレーニング(随時受付)&
Beauty Studio Rose 火曜日10:00~「ボディメイク・クラス」
Beauty Studio Rose  千葉県松戸市竹ケ花228-804 
TEL:080-9092-0781
E-MAIL:[email protected]

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