インストラクターのブログ
パーソナルトレーナー松居佳代子のオフィシャルブログ
パーソナルトレーナー松居佳代子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

  • 最終更新日:2013-09-09(月)15:10
  • 2013-08-30(金)11:02

パーソナルトレーニング

<パーソナルトレーニング料金>
1時間の料金にはカウンセリング時間と準備・片付けの時間が含まれます。
準備・片付けの時間:前後10分(計20分)
クラス名 1時間の料金 一括前納割引
パーソナル
体験1時間
10,000円
(レッスン時間はカウンセリング込40分)
なし
松居佳代子の
クラスを受講
したことがない方
50,000円~
(初回のみ10時間以上でお申込みください)
10時間以上
一括のみ△10%
松居佳代子のクラスを
定期的に
1年以上受講の方
25,000円~
(初回のみ10時間以上でお申込みください)
10時間以上
一括のみ△10%
継続の方 22,000円~ 10時間以上
一括のみ△10%

※男性は、紹介のみ受付しております。
※実施場所により、交通費、施設使用料を別途請求させていただくことがあります。また、トレーナーの基本活動地域(松戸駅)より片道30分以上必要な場合、移動拘束時間料が発生しますのでご了承ください。

<手順>
①事前相談のご予約(無料)→②目標の設定と時間数・実施場所・手順の確認(無料)→③お支払(実施決定)→④パーソナルトレーニングの実施→⑤お写真等によるフィードバック

<内容>
・腰痛・膝痛などの改善をしたい方(筋肉の強化・弛緩等)
・腕が上がらないので上がるようにしたいなど、不調改善したい方(使いすぎた筋肉をほぐし、使っていない筋肉の強化など)
・ヨガやピラティスのエクササイズの上達を目指す方(お身体の癖をなおすことで、目に見える上達を目指します)
・ダイエットやサイズダウンした方←松居佳代子メソッドによる内容・お腹痩せしたい方にオススメです
・歌、ダンスなどパフォーマンスをUPしたい方(体のバランスを整え体幹が使えるようにします)
※効果は個人差がありますのでご了承ください。

<その他>
私の行うパーソナルトレーニングは、できるだけ目に見える形で結果をお伝えしていますご自身の体の変化を確認してみてください
トレーニングが1か月に1回でもお身体が継続して改善されていく感覚を目で確認できます。
初回のみ(初めて私のパーソナルトレーニングを受ける方)、10時間以上のご予約が必要になります。
1回目の10時間以上が終了しましたら、数か月に1回のフォロートレーニング(1時間~)となります。

<ご予約・お問合せ>
[email protected] 

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

題名

メッセージ本文

captcha
↑この文字を下の枠に半角で入力してください。

お医者様との連携トレーニング

<料金>
10分2,000円~
※10分単位で予約できます。料金には、カウンセリングの時間を含みます。
※実施場所により、交通費、施設使用料を別途請求させていただくことがあります。また、トレーナーの基本活動地域(松戸駅)より片道30分以上必要な場合、移動拘束時間料が発生しますのでご了承ください。

<内容>整形外科などお医者様で指導された運動は、どれも簡単なようで難しいものです。どの部分の筋肉が使えれば正しいのか等、体を動かしながら一緒に行い病院で指導された運動がご自宅で行えるようにします。メモをご用意の上、お家の方も一緒にどうぞ!
※医療現場で行う行為はできません。トレーナーができる内容か事前相談が必要です。
<手順>
①事前相談のご予約(無料)→②内容確認・時間数・実施場所・手順の確認(無料)→③お支払(実施決定)→④トレーニングの実施

<ご予約・お問合せ>
[email protected]

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

題名

メッセージ本文

captcha
↑この文字を下の枠に半角で入力してください。

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

ホーム > パーソナルトレーニング

カレンダー
« 2017 年 4月 »
S M T W T F S
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る